Magnezij je mineral kojeg doziramo u miligramima, ali regulira važne funkcije bez kojih nema urednog i pristojnog života.
Read More
Oznaka: žena
500kcal uz koje definitivno nećeš biti gladna
Otkad sam počela pratiti što jedem, koliko ćesto i kako se osjećam nakon određene vrste hrane puno se bolje osjećam. Naravno, ne samo zbog toga što točno znam što sam…
Read More
Je li ovo moj poraz?
Nemojte me osuđivati, ali prvo za čime sam posegnula bila je još veća količina kave, kofeinskih napitaka i guarane, što je dugoročno dovelo do još lošijeg sna s kojim sam i ranije imala problema. Korak po korak, došla sam do rješenja, no put do toga nije bio nimalo lak.
Read More
Svakodnevno kihanje se može riješiti
Vazomotorni rinitis je, najkraće rečeno, kronična upala sluznice uzrokovana preosjetljivosti krvih žila u nosu na stimulanse iz okoline. Karakterizira ga kihanje, curenje vodenastog sekreta i začepljenost nosa – dakle, svi moji simptomi.
Read More
Kad šutnja postane poruka: Što se zapravo krije iza durenja?
Iza durenja se često nalaze emocije koje nam je teže izravno izraziti: povrijeđenost, razočaranje, ljutnja, osjećaj odbačenosti, usamljenost, sram ili strah da drugoj osobi nismo dovoljno važne.
Read More
Što sunce i solarij čine vašoj koži – i kako joj pomoći da se oporavi
Ispod zlatne boje kože često se kriju procesi koji dugoročno ubrzavaju starenje, narušavaju zaštitnu funkciju kože i povećavaju rizik od ozbiljnih oštećenja.
Read More
Kada umjetna inteligencija postane mjesto za ljudsku usamljenost
Ljudi umjetnoj inteligenciji više ne postavljaju samo pitanja o poslu, učenju ili tehnologiji. Sve češće pitaju: Zašto se osjećam prazno? Zašto me partner ne razumije? Kako preboljeti gubitak? Zašto stalno ponavljam iste obrasce u odnosima? Jesam li dovoljno dobar?
Read More
Grickalice od kojih nećeš osjećati težinu u trbuhu
Sve je više i onih koji unatoč standardnoj prehrani, sve češće, a posebno ljeti, biraju opcije bez glutena jer im takvi
obroci više odgovaraju i manje opterećuju organizam.
Kada leptirići u trbuhu nisu znak ljubavi
Ako smo odrastale u okruženju u kojem je ljubav bila nepredvidiva, uvjetovana ili emocionalno nestabilna, naš živčani sustav može naučiti povezivati intenzitet s bliskošću.
Read More
Što kad ti više nisi ti?
Teško nam je, naporno nam je. Puno smo radile, cijeli dan smo na nogama, djeca su bila nemoguća, jedva smo se organizirale doći… Sve to su naše svakodnevne istine usprkos kojima i dalje dolazimo na treninge i svladavamo prepreku po prepreku. Zato nema razloga da to ne možeš i ti!
Read More