Autor: Adriana Perić

Vlasnica marketinške agencije Digital Media Presence. Senior marketing & projekt menadžerica s više od 10 godina iskustva. Voditeljica edukacije Internetski marketing i brendiranje pri učilištima Edunova i POU Brod. Naslovna asistentica na Veleučilištu u Virovitici. Magistra je kulturologije, smjerova knjižničarstvo i kulturalni menadžment, te baš kao pravi bookworm uživa u čitanju i građenju vlastite kućne knjižnice. Preferira raditi na marketinškim strategijama i oglasima, ali nije joj strano ući i u druga područja marketinga.

500kcal uz koje definitivno nećeš biti gladna

23.09.2026 Adriana Perić

Otkad sam počela pratiti što jedem, koliko ćesto i kako se osjećam nakon određene vrste hrane puno se bolje osjećam. Naravno, ne samo zbog toga što točno znam što sam…

Je li ovo moj poraz?

22.09.2026 Adriana Perić

Nemojte me osuđivati, ali prvo za čime sam posegnula bila je još veća količina kave, kofeinskih napitaka i guarane, što je dugoročno dovelo do još lošijeg sna s kojim sam i ranije imala problema. Korak po korak, došla sam do rješenja, no put do toga nije bio nimalo lak.

Svakodnevno kihanje se može riješiti

01.09.2026 Adriana Perić

Vazomotorni rinitis je, najkraće rečeno, kronična upala sluznice uzrokovana preosjetljivosti krvih žila u nosu na stimulanse iz okoline. Karakterizira ga kihanje, curenje vodenastog sekreta i začepljenost nosa – dakle, svi moji simptomi.

Kad tijelo kaže NE, Hug Your Life

29.04.2026 Adriana Perić

U tridesetima sam shvatila da sam premalo zahvalna svom tijelu za sve što svaki dan čini za mene. Previše sam toga doživljavala “zdravo za gotovo” i previše sam računala s tim da nikad neće nestati.

Kupila sam mužu rođendanski poklon koji mu se nije baš svidio

21.04.2026 Adriana Perić

I sad da ne bi ispalo da je nezahvalan, bio je oduševljen svim poklonima, ali nikad to nije bio onaj “wow” efekt koji sam ja željela postići.

Klasični ručak s twistom na brz i jednostavan način

15.04.2026 Adriana Perić

Zadnjih nekoliko mjeseci pričam o tome kako sam počela “paziti” na svoju prehranu, odnosno ne jedem više toliko brze hrane i slatkiša, a nitko mi ne vjeruje! Zato sam odlučila zabilježiti jedan od ručkova koje sam pripremala u zadnje vrijeme i usput s vama podijeliti ovaj brzi recept.