Potaknute željom za donošenjem sadržaja koji donosi benefite za sve žene, razgovarale smo sa Stjepanom iz Body Service-a u Osijeku. Stjepan nam je ispričao što je to što muči prosječnu današnju ženu i kako se rasteretiti napetosti i ukočenosti tijela.
Kao maser i instruktor funkcionalnog fitnesa, svakodnevno susrećem žene koje nose velik broj obveza – posao, obitelj, brigu o kućanstvu i često vrlo malo vremena za sebe. Zbog takvog načina života mnoge od njih dolaze s osjećajem napetosti u vratu i ramenima, umorom u donjem dijelu leđa ili općim osjećajem ukočenosti u tijelu. Dugotrajno sjedenje na poslu, nošenje djece, kućanski poslovi ili jednostavno stalni stres mogu dovesti do toga da tijelo postane napeto i umorno.
Masaža u takvim situacijama često djeluje kao prilika da žena na trenutak uspori i posveti pažnju vlastitom tijelu.
Kroz opuštanje mišića i ugodan dodir mnoge klijentice primijete da se osjećaj napetosti smanjuje, a tijelo postaje pokretljivije. Osim fizičkog dijela, mnoge kažu da im tih sat vremena predstavlja i mentalni predah od svakodnevnih obveza. Kao netko tko radi i s pokretom kroz funkcionalni fitnes, primjećujem da masaža može biti dobra dopuna aktivnom načinu života jer pomaže ljudima da se osjećaju spremnije za kretanje i vježbanje.
Je li masaža rješenje za sve?
U radu često naglašavam i važnost redovitog kretanja, jačanja tijela te svjesnosti o vlastitom držanju i navikama.
Masaža sama po sebi nije rješenje za sve, ali može biti vrijedan dio brige o tijelu – trenutak opuštanja, bolja povezanost s vlastitim tijelom i motivacija da žena nastavi ulagati u svoje zdravlje i dobrobit kroz kretanje i aktivan stil života.
Stjepan je profesionalni interes za rad s tijelom započeo je 2019. godine, kroz praktičan rad s ljudima u području treninga i opuštanja mišića. Tijekom godina razvio je pristup koji povezuje principe funkcionalnog kretanja, razvoj snage i tehnike masaže, s ciljem da se tijelo osjeća pokretljivije, snažnije i opuštenije u svakodnevnom životu i zato smo ponosne zvati ga suradnikom PREporučilice!
