Svake godine primijetim isti obrazac – čim dani postanu dulji i sunce se zadrži malo duže na nebu, i moje
se raspoloženje mijenja. Lakše se budim, imam više energije i spontano provodim više vremena vani. Kao
da svjetlo “pokrene” nešto iznutra. I to nije samo subjektivan osjećaj – postoji razlog zašto je to tako.
Dok svjetlo pozitivno djeluje na naš um, tijelo – posebno koža – prolazi kroz drugačije iskustvo
Naime, izloženost prirodnom svjetlu izravno utječe na naš cirkadijalni ritam i razinu hormona poput
serotonina i melatonina. Upravo se na tom principu temelji i svjetlosna terapija, metoda koja se koristi u
liječenju sezonskog afektivnog poremećaja. Istraživanja pokazuju da kontrolirana izloženost svjetlu može
poboljšati raspoloženje, regulirati san i povećati razinu energije – što objašnjava zašto se prirodno
osjećamo bolje tijekom duljih, sunčanijih dana.
Ali dok svjetlo pozitivno djeluje na naš um, tijelo – posebno koža – prolazi kroz drugačije iskustvo.
Jednog popodneva, nakon nekoliko sati provedenih na suncu, primijetila sam da mi je koža zategnuta i
blago crvena. Osjećaj ugode brzo je zamijenila potreba za njegom. Odličnim su se pokazali proizvodi
Terrapia Skincare jer u sebi sadrže zeolit. Ovaj prirodni mineral pomaže koži da se oporavi nakon
izlaganja vanjskim utjecajima. Ne može spriječiti prodor sunčevih zraka, ali može pomoći ostalim
aktivnim sastojcima kreme u brzoj regeneraciji i smanjenju crvenila, iritacija i boljoj nahranjenosti kože.
Danas mi je rutina jednostavna, ali svjesna. Tijekom dana koristim mineralnu zaštitnu kremu s SPF
učinkom jer znam da je to temelj očuvanja zdravlja kože. Navečer, nakon tuširanja, posegnem za
Terrapia regenerativnom kremom sa zeolitom koja pomaže koži da se smiri i obnovi. Ona dodatno i hladi
i daje osjećaj vlažnosti i umirivanja. Ako osjetim dodatnu iritaciju, koristim i Body puder kao ciljanu njegu
protiv crvenila.
Ta kombinacija mi omogućuje užitak u duljim danima. Svjetlo mi daje energiju i dobro raspoloženje, dok
pravilna njega osigurava da koža ostane zdrava i uravnotežena.
Prihvatimo sve dobrobiti koje nam sunce donosi
Na kraju, shvatila sam da nije riječ o odricanju – nego o ravnoteži. Možemo prihvatiti sve dobrobiti koje
nam sunce donosi, ali uz malo pažnje i prave proizvode, možemo istovremeno brinuti o sebi izvana i
iznutra.
